うるおいらんど

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寝起きにくしゃみが酷くなる

のはなんでや??

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Reo(管理人)

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私は朝起きるととにかくくしゃみがめっちゃ出て、くしゃみし出すと起きたんだなと周りに分かられる程毎日くしゃみが出ます。

ちゃんと名前まで付いていました!
「モーニングアタック」というそう。

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Reo(管理人)

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考えられる原因は
1.寝ているうちに埃やチリを吸い込んだものを排出するため
2.夜の間に下に落ちたハウスダストや花粉が、朝になると舞い上がり、それを吸い込んだため。
3.寝起きの自律神経の切り替え時。副交感神経から交感神経へ移行する時にうまく調整ができず、副交感神経が優位になっているときに鼻水などが出やすくなるため。
4.お布団ぬくぬく〜から急に外に出て体が冷えるため。

アレルギー性鼻炎を持っていると症状が出やすくなるそう。(私の場合、多分これです)
目が覚めてすぐに布団から出ない状態で酷くなり始めるので、1と3が原因かなぁと思います。
http://igot-it.com/neoki-kusymai-4719.html

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Reo(管理人)

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対策は、とにかく家の中をきれいにすることですかね〜
あとは自律神経を乱さないようにする(ストレスを溜めない!)ことが大切だそうで。
花粉症の人はなるべく家の中に花粉を持ち込まないように気をつけると良いそうです。

アレルギー性鼻炎+自律神経乱れまくりなので多分掃除をこまめにしても私の場合は治らないのかもしれない・・・・

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